- Tìm kiếm hỗ trợ: Hãy tìm kiếm hỗ trợ từ gia đình, bạn bè hoặc nhóm hỗ trợ từ bỏ thuốc lá. Có ai đó cùng chia sẻ và ủng hộ sẽ giúp bạn dễ dàng hơn trong quá trình từ bỏ.
- Sử dụng các phương pháp hỗ trợ từ bỏ thuốc lá: Có nhiều phương pháp hỗ trợ từ bỏ thuốc lá như thuốc trợ giúp, các chương trình trực tuyến, ứng dụng di động, hoặc các phương pháp thay thế như hút xì-gà điện tử.
- Thay đổi lối sống lành mạnh: Tập trung vào việc thúc đẩy một lối sống lành mạnh bằng cách tập thể dục, ăn uống cân đối, và tìm cách giảm căng thẳng.
- Thay đổi môi trường: Loại bỏ các yếu tố kích thích hút thuốc lá trong môi trường của bạn như bỏ hết thuốc lá, bật lên các hạn chế hút thuốc trên xe hơi, và tránh những người hút thuốc.
- Xem thêm các sản phẩm cai thu,ốc lá tại Va.pe Việt Nam LIÊN HỆ MUA HÀNG: 0971.829.269: Nosix Maxcool Mangosteen Kiwi
.Juice Vape